Göz seğirmesinin nedeni stres ve ekran kullanımı olabilir

Göz Vakfı Bayrampaşa Göz Hastanesi’nden Op. Dr. Atilla Şahin, göz seğirmesinin genellikle geçici ve zararsız olduğunu belirtiyor. Ancak uzun süre devam eden veya tekrarlayan seğirmelerin altında B12 vitamini ve magnezyum eksikliği gibi nedenlerin de bulunabileceğine dikkat çekiyor.

Hangi belirtilerde doktora başvurulmalı?

Seğirmenin haftalarca sürmesi, giderek artması, göz kapağının kapanmasına neden olması, yüz kaslarında kasılmaların görülmesi veya görmede değişiklik yaşanması durumunda uzman değerlendirmesi gerekiyor. Bu belirtilerde blefarospazm ve hemifasiyal spazm gibi rahatsızlıkların da araştırılması öneriliyor.

Göz seğirmesini azaltmak için öneriler

Dr. Şahin, şikâyetleri azaltmak için düzenli uyku, stres yönetimi ve kafein tüketiminin sınırlandırılmasını öneriyor. Ekran karşısında çalışanların her 20 dakikada bir 20 saniye uzağa bakması, göz kırpma sıklığına dikkat etmesi ve gerektiğinde uygun suni gözyaşı kullanması da göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olabiliyor.